SETEMBRO AMARELO

Setembro Amarelo – Muito além de falar sobre a vida, é falar sobre os sentimentos que carregamos dentro de nós.

Nem sempre é fácil colocar para fora aquilo que dói, que sufoca, que pesa. Muitas vezes, seguimos com o coração silencioso, mas gritando por dentro. O Setembro Amarelo nos convida a refletir que, para valorizar a vida, precisamos também acolher os nossos sentimentos, compreendê-los e, muitas vezes, curá-los. 💛

É nesse caminho que nascem as minhas obras:

📖 A Capivara Bibi – Uma história doce e sensível sobre uma capivara autista, que nos lembra da importância do apoio familiar, da empatia e de enxergar o mundo com outros olhos.

📖 Poesias e Contos Terapêuticos – Palavras que abraçam, que traduzem dores e esperanças, que nos convidam a refletir e encontrar caminhos de cura interior.

💡 Porque cuidar de si e dos outros vai muito além de um ato de amor – é um ato de sobrevivência, de humanidade e de esperança.

Vamos juntos, neste Setembro Amarelo, falar sobre sentimentos, acolhimento e transformação. 🌻

Links dos livros na BIO!!! 💛💙💛

#setembroamarelo
#valorizacaodavida
#saudementalimporta
#cuidardesi
#amoreacolhimento
#acapivarabibi
#poesiasterapeuticas
#poesiasecontosterapeuticos
#moniquenibraescritora
#empatiasempre
#palavrasquecuram

 

LIVRO: POESIAS E CONTOS TERAPÊUTICOS

Olá, queridos leitores!

 

Hoje é um dia mais do que especial! Estou aqui com o coração transbordando de felicidade e gratidão para apresentar a vocês o meu primeiro livro dedicado a todos os públicos:

 

“Poesias e Contos Terapêuticos” nasceu do desejo de transformar sentimentos em palavras — e palavras em cuidado.

 

Esta obra reúne uma coletânea sensível de textos que brotam do coração e se transformam em pontes entre a reflexão e a leveza. Com uma escrita acessível e carregada de emoção, o livro convida você a uma pausa na rotina para tocar suavemente a alma.

 

As poesias e os contos aqui não apenas narram histórias ou expressam sentimentos — eles acolhem, despertam e curam. Cada texto foi escrito para provocar identificação e oferecer conforto, como se fossem conversas silenciosas entre quem escreve e quem lê.

 

Pensamentos cotidianos, dilemas humanos, dores escondidas e alegrias sutis se entrelaçam nas páginas, formando uma leitura terapêutica e transformadora.

 

Destinado a todos os públicos, Poesias e Contos Terapêuticos é um abraço em forma de palavras — um convite a sentir e ressignificar.

 

✨ Um livro que abraça a alma e toca o coração.

📖 Para ler aos poucos, com calma.

🌱 Para refletir, respirar e se escutar.

 

Este livro é para você que já se sentiu incompreendido, cansado, ou que apenas busca um pouco de paz.

Você também pode se encontrar nestas páginas.

 

📚 Link UICLAP: https://loja.uiclap.com/titulo/ua103222

📚 Link AMAZON: https://www.amazon.com.br/dp/6501532388/ref=sr_1_2?m=A2S15SF5QO6JFU

 

#poesiasecontosterapeuticos

#livroeueabraça

#palavraseuecuram

#leituraterapeutica

#literaturaafetiva

#poesiaqueencanta

#contoscomsentido

#escritaquetoca

#moniquenibraescritora

#livroparatodos

#livrosnacionais

#autorasbrasileiras

#livroindependente

#lancamentodelivro

#leiamais

#dicadeleitura

#literaturabrasileira

#leituradodia

GERENCIAMENTO DE CRISES

 

Você sabe o que é e como funciona o gerenciamento de crises?

Sabia que a principal qualificação para ser um bom gerenciador de crises é saber compreender e lidar com o ser humano?

Crises são situações inesperadas que ameaçam a estabilidade de indivíduos ou organizações. Ou seja, podem ocorrer tanto na vida pessoal quanto no ambiente de trabalho. Elas se classificam, basicamente, em dois tipos de fatores: internos e externos.

Fatores internos são situações que acontecem no âmbito doméstico, familiar, entre amigos, ou dentro da empresa — nas relações de trabalho, entre colegas, ou por falhas durante a execução das atividades profissionais.

Fatores externos, por outro lado, são aqueles sobre os quais não temos controle direto, mas que impactam profundamente nossas vidas. Exemplos são desastres naturais, pandemias, crises econômicas, questões de saúde pública, violência urbana, entre outros. São situações que exigem respostas rápidas e eficazes para minimizar os danos — e, geralmente, não dependem apenas de nós.

Atualmente, com estilos de vida apressados, desinformação, cultura de ódio e ausência de empatia, muitas vezes os fatores internos e externos se confundem. Por exemplo: passar por uma pandemia, vivenciar a violência dentro de casa ou lidar com corrupção em larga escala são situações que, embora externas em origem, nos afetam diretamente em nosso cotidiano.

Contudo, existem estratégias eficazes de gerenciamento de crises e, quando colocadas em prática da maneira correta, podem nos ajudar a enfrentar os mais diversos desafios, independentemente de nossa ligação direta ou indireta com os fatores que causam a crise. 

ESTRATÉGIAS DE GERENCIAMENTO DE CRISES

1. Planejamento antecipado:
Desenvolver planos de ação para possíveis cenários críticos permite respostas mais ágeis e coordenadas. Por exemplo, orientar os filhos sobre como agir em determinadas situações pode evitar danos maiores. Da mesma forma, preparar colaboradores — especialmente os que lidam diretamente com clientes ou fornecedores — para enfrentarem desafios é essencial.

2. Avaliação de riscos:
Identificar e monitorar riscos potenciais, internos e externos, ajuda a antecipar ameaças e mitigar seus impactos. Isso envolve ensinar a observar, refletir, manter a calma e agir com discernimento, expressando opiniões de maneira consciente e respeitosa.

3. Comunicação eficaz:
Manter canais de comunicação claros e transparentes evita rumores, promove confiança e fortalece vínculos. Em outras palavras: seja verdadeiro e honesto. Não há outro caminho para estabelecer relações saudáveis, seja em casa ou no trabalho.

4. Liderança resiliente:
Líderes devem agir com empatia, tomar decisões assertivas e inspirar confiança, mesmo em momentos difíceis. Não são perfeitos, mas por exercerem funções estratégicas, têm o dever de agir com ética, responsabilidade e humanidade.

5. Cultura organizacional sólida:
Estabelecer valores e práticas que promovam a coesão e a adaptabilidade da equipe ajuda muito em tempos de crise. Embora o termo “cultura organizacional” remeta ao ambiente corporativo, os princípios que o sustentam — como respeito e educação — são aprendidos e fortalecidos no ambiente familiar. 

DESIGN THINKING APLICADO AO GERENCIAMENTO DE CRISES

O Design Thinking é uma abordagem centrada no ser humano que tem se mostrado altamente eficaz na resolução de problemas complexos, especialmente em contextos de vendas e inovação. No entanto, sua aplicação vai muito além do mundo dos negócios — ela se estende ao cotidiano de qualquer pessoa.

Baseado em empatia, colaboração e experimentação, o Design Thinking se encaixa perfeitamente na gestão de crises, já que envolve sentimentos, ações humanas e processos adaptativos. Veja como ele pode ser aplicado:

Empatia:
Compreender profundamente as necessidades e emoções das pessoas envolvidas. Observar e entender o outro é um dos primeiros passos.

Definição:
Identificar com clareza os problemas a serem resolvidos, considerando diferentes perspectivas. Ouvir, dialogar e colaborar são atitudes essenciais nesse momento.

Ideação:
Criar soluções inovadoras com base em colaboração interdisciplinar. Ideias diversas e até divergentes enriquecem o processo.

Prototipagem:
Testar, de forma prática e em pequena escala, possíveis caminhos. Essa etapa exige paciência, abertura ao erro e disposição para ajustar estratégias.

Testes:
Avaliar os resultados, ajustando o que for necessário. Esse processo, apesar de parecer técnico, faz parte do nosso dia a dia — repensamos horários, prioridades e escolhas o tempo todo.

A força do Design Thinking está na sua capacidade de unir pessoas, promover empatia e estimular soluções criativas e colaborativas, mesmo nos momentos mais difíceis. 

ABORDAGENS MULTI, INTER E TRANSDISCIPLINARES

Essas três palavras, apesar de parecerem complexas, têm algo em comum: o poder da colaboração e da diversidade de saberes. Elas são fundamentais para o gerenciamento de crises, pois ampliam a compreensão dos problemas e enriquecem as soluções.

Multidisciplinaridade:
Profissionais de diferentes áreas trabalham juntos, mas cada um dentro de sua própria especialidade.

Interdisciplinaridade:
Há uma integração entre as disciplinas, promovendo trocas e construções conjuntas mais coesas e efetivas.

Transdisciplinaridade:
Vai além do conhecimento técnico-acadêmico, incorporando saberes populares, vivências e experiências diversas. É uma abordagem mais ampla, sensível e inclusiva.

Essas práticas permitem compreender os desafios de forma mais humana e completa, promovendo soluções mais justas, adaptadas à realidade e sustentáveis — tanto em contextos familiares quanto profissionais. 

CONSIDERAÇÕES FINAIS

O gerenciamento de crises, quando orientado por estratégias humanas, empáticas e colaborativas, torna-se não apenas mais eficaz, mas também mais significativo. Com o apoio do Design Thinking e da integração entre diferentes áreas do saber, podemos transformar crises em oportunidades de crescimento, aprendizado e reinvenção.

Seja no ambiente de trabalho ou na vida pessoal, enfrentar as adversidades com planejamento, observação, escuta, paciência e sabedoria é o caminho para uma vida mais equilibrada, resiliente e humana.

#gerenciamentodecrises

#designthinking

#planejamentoestratégico

#liderançaempática

#educaçãoemocional

#soluçoescriativas

#desenvolvimentopessoal

#softskills

#inteligênciaemocional

#moniquenibraescritora

USER EXPERIENCE (UX)

 

UX pode e deve ser aplicado no ambiente corporativo, você sabia?? 

Você já ouviu falar em UX? É uma sigla em inglês que significa "Experiência do Usuário". Trata-se da forma como as pessoas interagem com um produto ou serviço, seja online ou físico. 

O Design de Experiência do Usuário (UX) é uma área em expansão que busca proporcionar uma experiência positiva, significativa e funcional para quem utiliza determinado produto ou serviço. 

O profissional de UX acompanha todo o processo de interação: desde o desejo do usuário, passando pela aquisição, utilização e até o pós-consumo. Essa atuação envolve:

• Navegação intuitiva em sites e plataformas;
• Circulação estratégica e acessível em ambientes físicos;
• Clareza nas informações;
• Estética e funcionalidade visual;
• Monitoramento de percepções antes, durante e depois do uso. 

Ou seja, o UX busca compreender o que o usuário sente ao interagir com uma empresa, loja, site, rede social ou espaço físico. 

Os pilares do UX são três: Empatia, Colaboração e Experimentação. 

Empatia envolve acessibilidade, usabilidade e experiência. Perguntas-chave são: o produto é acessível? Agrega valor? Pode ser usado por qualquer pessoa, independentemente de idade, limitações ou localização? 

Colaboração surge a partir das respostas obtidas com a empatia. Serve para validar melhorias com base nas opiniões e vivências dos usuários reais. 

Experimentação é o momento dos testes práticos. Pilotos são aplicados com usuários antes do lançamento definitivo. Isso evita falhas e garante que o produto ou serviço realmente atenda às necessidades. 

UX no Ambiente Corporativo: uma experiência pensada para quem faz a empresa acontecer 

E se os colaboradores fossem vistos como os principais usuários internos da empresa? 

A aplicação de UX dentro das corporações ainda é subestimada, mas tem um potencial transformador. UX no ambiente corporativo visa entender como os colaboradores vivenciam o trabalho em todas as suas dimensões: processos, ferramentas, sistemas, comunicação, cultura organizacional e clima interno. 

Ao aplicar UX internamente, não só melhoramos a produtividade e a retenção de talentos, mas também fortalecemos a satisfação, o senso de pertencimento e o bem-estar no trabalho. 

Essa prática envolve uma atuação multidisciplinar, conectando RH, Tecnologia, Lideranças e, principalmente, os colaboradores. 

Exemplo prático de aplicação do UX no ambiente corporativo: 

Objetivo: Melhorar a experiência dos colaboradores desde o onboarding até a rotina de trabalho. 

1. Pesquisa e Descoberta (Empatia): Ferramentas: entrevistas, questionários, mapa de empatia, jornada do colaborador. Identificação dos "pontos de dor" (ex: excesso de burocracia, falha na comunicação, processos engessados). 

2. Definição: Criação de personas representando diferentes perfis de colaboradores. Mapeamento de uma jornada de experiência ideal. 

3. Ideiação: Reuniões colaborativas entre setores para levantar soluções viáveis. 

4. Prototipagem e Testes: Criação de protótipos de melhorias nos processos e experiências. Aplicação de testes com feedbacks reais. 

5. Implementação e Monitoramento: Aplicar as mudanças e acompanhar a satisfação através de formulários, pesquisas e conversas frequentes.

Resultado esperado:

• Maior engajamento desde o primeiro dia;
• Redução de rotatividade;
• Colaboradores mais satisfeitos e acolhidos;
• Ambiente organizacional mais empático, funcional e colaborativo. 

Conclusão 

Empresas que valorizam de verdade seus colaboradores não se limitam a oferecer bons salários ou benefícios. Elas desenham experiências reais, com escuta ativa, empatia e disposição para evoluir. 

Aplicar UX no ambiente corporativo é investir em quem realmente faz a empresa acontecer. Não se trata apenas de estrutura, mas de cultura. Um novo jeito de pensar o trabalho: mais humano, mais consciente, mais eficaz. 

#uxcorporativo

#designdeexperiencia

#bemestarnotrabalho

#recursoshumanos

#culturaorganizacional

#empatiacorporativa

#experienciadocolaborador

#uxinterno

#transformacaodigital

#ambientedetrabalhohumanizado

#moniquenibraescritira

#moniquenibradesigninstrucional

Mapa de Empatia no Ambiente Corporativo

Você já ouviu falar sobre o Mapa de Empatia? Sabia que essa poderosa ferramenta pode ser utilizada dentro de uma instituição para melhorar o ambiente corporativo?

Se você trabalha com Marketing, Criação de Produtos ou Design de Cursos, provavelmente já faz uso dessa metodologia para compreender melhor o público-alvo — sejam clientes, usuários, alunos ou qualquer grupo de interesse. No entanto, seu potencial vai muito além disso. 

O Mapa de Empatia permite visualizar necessidades, emoções, desafios e comportamentos de um grupo de pessoas. Com isso, produtos, serviços e conteúdos podem ser desenvolvidos de forma mais alinhada às expectativas desse público. No ambiente corporativo, ele se torna uma excelente estratégia para conhecer melhor os colaboradores e aprimorar processos internos. 

Como o Mapa de Empatia beneficia a empresa? 

📢 Comunicação Interna

Facilita a compreensão de como os colaboradores percebem a empresa, identificando suas preocupações e motivações. Com isso, os líderes conseguem se comunicar de forma mais clara e engajadora, fortalecendo a cultura organizacional. 

🎓 Desenvolvimento de Treinamentos Corporativos

Ajuda a identificar dificuldades e expectativas dos funcionários em relação ao aprendizado, permitindo a criação de treinamentos mais dinâmicos e relevantes. 

🔄 Gestão de Mudanças e Adaptações

Permite compreender os medos e resistências dos colaboradores diante de transformações organizacionais, como a implementação de novas tecnologias e metodologias. Isso facilita a adaptação e melhora a aceitação das mudanças. 

🌱 Melhoria do Clima Organizacional

Ajuda a identificar dores e insatisfações da equipe antes que se tornem problemas críticos. Dessa forma, é possível criar planos de ação que elevam a motivação e o bem-estar dos funcionários, fortalecendo um ambiente de trabalho mais inclusivo e colaborativo. 

O colaborador no centro da estratégia. 

O Mapa de Empatia Corporativo vai além do desempenho profissional: ele ajuda a compreender fatores pessoais que impactam diretamente na produtividade e no bem-estar dos funcionários. Afinal, colaboradores satisfeitos e valorizados são mais engajados e produtivos. 

Se todas as empresas adotassem esse tipo de abordagem, a preocupação com a saúde mental no ambiente de trabalho seria significativamente menor. No entanto, ainda há um longo caminho a percorrer. 

Investir no Mapa de Empatia não é apenas uma estratégia — é um compromisso com a valorização dos profissionais e a construção de um ambiente corporativo mais saudável e eficiente. Sua empresa está pronta para dar esse passo?
 

#mapadeempatia

#empatianotrabalho

#climaorganizacional

#culturacorporativa

#eestadepessoas

#rh

#lideranca

#desenvolvimentohumano

#saudementalnotrabalho

#engajamento

#treinamentocorporativo

#moniquenibraescritora

 

 

 

 

 

 

Hard Skills e Soft Skills

 

Você já parou para pensar no que diferencia um bom profissional de um ótimo profissional?

Na semana passada, enquanto elaborava um roteiro para um cliente sobre uma palestra intitulada "Como Trabalhar a Motivação e Inovação nos Profissionais da Área de Transporte Público no País", explorei temas fundamentais como ética, insegurança, violência, adaptabilidade, contextualização, tecnologias, saúde mental, resiliência, ansiedade, autoconhecimento e conscientização sobre a fragilidade no ambiente de trabalho.

Diante desse contexto, decidi incorporar dois conceitos essenciais: Hard Skills e Soft Skills. Você já ouviu falar sobre eles?

As Hard Skills são competências técnicas, tecnológicas e teóricas adquiridas ao longo da formação acadêmica e profissional, por meio de cursos técnicos, graduações e especializações. Essas habilidades são homologadas por instituições e comprovadas por diplomas ou certificados. Elas são, geralmente, aquelas que destacamos no currículo e nas redes sociais voltadas para networking. No entanto, ter esse conhecimento não nos torna automaticamente profissionais completos ou preparados para o mercado de trabalho, mesmo com anos de experiência. 

Já as Soft Skills são competências que influenciam diretamente nosso comportamento e interação com outras pessoas. Elas englobam habilidades socioemocionais e interpessoais, fundamentais para criar relações harmoniosas e produtivas no ambiente de trabalho e na vida. 

As Soft Skills são desenvolvidas ao longo da vida, a partir das experiências pessoais e profissionais. Algumas das principais incluem comunicação, trabalho em equipe, empatia, flexibilidade, liderança, gestão de tempo, capacidade de trabalhar sob pressão, negociação, colaboração, autogestão, produtividade, criatividade, responsabilidade, pensamento crítico e resiliência. 

Embora pareçam muitas competências, muitas delas são aplicadas no dia a dia sem que nos dêmos conta. A forma como lidamos com desafios e adversidades não apenas nos torna pessoas melhores e mais evoluídas, mas também profissionais mais proativos e preparados para enfrentar diferentes cenários, tanto no trabalho quanto na vida pessoal. 

Um profissional que desenvolve tanto Hard Skills quanto Soft Skills está mais bem preparado para qualquer ambiente de trabalho. Ele se torna apto a lidar com diversas situações, sejam elas positivas ou desafiadoras, dentro e fora do meio corporativo. 

Agora que você conhece esses conceitos, como avalia suas próprias habilidades? Você se considera um profissional completo? Suas Hard e Soft Skills estão equilibradas, ou você sente que precisa aprimorar alguma delas? Independentemente da resposta, uma coisa é certa: o aprendizado nunca para. Sempre há uma oportunidade de adquirir novos conhecimentos e aperfeiçoar nossas habilidades. Afinal, crescer e evoluir é parte essencial da jornada profissional e pessoal. Concorda?   

#hardesoftskills
hashtag#desenvolvimentoprofissional
hashtag#mercadodetrabalho
hashtag#moniquenibraescritora      

Transtorno do Processamento Sensorial (TPS)

 

Transtorno do Processamento Sensorial (TPS): Quando o Mundo Parece Demais

Você já ouviu falar sobre o Transtorno do Processamento Sensorial (TPS)? Sabia que sons aparentemente simples, como o riso, podem desencadear crises intensas em algumas pessoas?

O TPS é uma condição neurológica que afeta a maneira como o cérebro recebe, interpreta e responde aos estímulos sensoriais do ambiente. Sons, luzes, cheiros, texturas e até mesmo toques podem ser percebidos de forma amplificada, distorcida ou avassaladora. Essa condição está frequentemente associada ao Transtorno do Espectro Autista (TEA) e ao Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), mas também pode ocorrer em pessoas neurotípicas, ou seja, sem nenhum diagnóstico específico.

Para quem vive com TPS, o mundo pode parecer um turbilhão de sensações. A percepção sensorial alterada afeta não apenas a relação com o ambiente, mas também a interação social. Indivíduos com TPS, especialmente autistas, podem se sentir inseguros e amedrontados em ambientes fora de sua rotina ou que não lhes transmitam conforto. 

Minha Pequena Autista 

Com minha filha, que é autista, aprendi a lidar com os desafios do TPS passo a passo. Começamos com os estímulos mais básicos: iluminação, texturas e odores. Ela ainda não é fã de certos cheiros, como margarina no fogo ou azeitona, mas hoje os tolera melhor. Em seguida, trabalhamos os sons. Para ela, ambientes barulhentos são um verdadeiro desafio, e o uso de abafadores de ruído se tornou essencial em nossa rotina. 

No entanto, o maior desafio tem sido a questão social. Aos poucos, a maturidade tem ajudado, mas ainda estamos no processo de aprender a navegar em situações que fogem do seu controle. E, entre todos os desafios, há um que ainda não conseguimos superar completamente: o som do riso.

O Riso: Um Som Torturante 

Sim, o riso. Para minha filha, o som de uma risada, mesmo que suave, é algo quase insuportável. Ela se irrita, cobre os ouvidos e, em alguns casos, entra em crises intensas de choro e ansiedade. Pesquisei bastante sobre o assunto, mas parece ser algo raro, já que não encontrei muitos relatos semelhantes.

Acredito que essa reação esteja relacionada à Misofonia, uma sensibilidade extrema a sons específicos. Para ela, o riso parece gerar uma confusão emocional. Como ainda não compreende plenamente o significado do riso, ele é interpretado como algo negativo, causando ansiedade e sobrecarga sensorial. 

Estratégias para Lidar com o TPS 

Enquanto trabalhamos para ajudá-la a entender e processar essas sensações, desenvolvemos técnicas para acalmar suas angústias. Combinamos que, sempre que sentir desconforto, ela deve pressionar as mãos uma contra a outra, na altura do peito, e fazer exercícios de respiração profunda (inspirar pelo nariz e expirar pela boca). Essas práticas ajudam a reduzir a ansiedade e a recuperar o controle emocional. 

Ainda não temos resultados definitivos, mas acredito que, com paciência e dedicação, ela conseguirá superar essas barreiras e alcançar uma autorregulação mais eficaz, essencial para sua autonomia e bem-estar. 

TPS Além do Autismo 

Embora o TPS seja frequentemente associado ao autismo e ao TDAH, ele também pode afetar outros grupos, como:

• Bebês prematuros: Podem desenvolver dificuldades sensoriais ao longo da vida.
• Pessoas com ansiedade ou Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): Traumas podem desencadear hipersensibilidades a sons, toques ou luzes.
• Indivíduos com distúrbios de desenvolvimento ou aprendizagem: Crianças com desafios motores ou cognitivos podem apresentar dificuldades no processamento sensorial.
• Pessoas sem diagnóstico específico: Algumas simplesmente têm uma sensibilidade atípica, sem que isso se encaixe em uma condição clínica. 

Buscando Apoio e Soluções 

Se os sintomas do TPS causam sofrimento ou impactam a rotina, é fundamental buscar apoio. A Terapia Ocupacional com Integração Sensorial é uma das abordagens mais eficazes, mas também é possível trabalhar técnicas em casa, como eu, com o apoio de familiares e cuidadores. O importante é criar um ambiente seguro, onde a pessoa se sinta confortável para explorar e superar seus desafios sensoriais. 

Conclusão 

O TPS é uma condição complexa, mas com compreensão, paciência e estratégias adequadas, é possível transformar desafios em conquistas. Para minha filha, cada pequeno progresso é uma vitória. E, como mãe, sigo aprendendo e buscando formas de ajudá-la a navegar por um mundo que, às vezes, parece demais. 

Se você conhece alguém que enfrenta desafios semelhantes, compartilhe essa informação. Juntos, podemos promover um mundo mais inclusivo e sensível às necessidades de todos.

 #tps

#processamentosensorial

#desafiossensoriais

#autismo

#maedeautista

#misofonia

#risoedesafios

#moniquenibraescritora

#escritacriativa

#acapivarabibi

Saúde Mental no Trabalho

 

Saúde Mental no Trabalho

Recentemente, mergulhei em estudos sobre Saúde Mental no Trabalho para embasar a criação de cursos voltados ao bem-estar no ambiente corporativo. No entanto, ao fazer uma retrospectiva dos meus últimos anos em duas grandes empresas, percebi que minha bagagem vai muito além do teórico: eu vivi, na pele, tudo o que uma empresa não deve fazer.

Passei por situações que nenhum colaborador deveria enfrentar: assédio moral, assédio sexual, pressão para trabalhar durante uma pandemia global, sabotagem da minha carreira por gerências despreparadas, fofocas e calúnias de "colegas" de trabalho e, por fim, fui descartada por ser mãe de uma criança autista. Foram anos de tortura emocional e psicológica, que deixaram marcas profundas.

Hoje, vejo que o tema Saúde Mental no Trabalho é amplamente discutido nas redes sociais por especialistas e até mesmo por grandes empresas que se dizem comprometidas com o bem-estar dos colaboradores. No entanto, na prática, a realidade é bem diferente. A maioria das empresas ainda trata o assunto como um mero discurso, sem ações concretas que promovam mudanças reais.

O resultado? Cresce exponencialmente o número de colaboradores com estresse crônico, desmotivação, depressão, síndrome de burnout e outros transtornos emocionais. Isso não só impacta a vida das pessoas, mas também gera alta rotatividade, queda de produtividade e um clima organizacional tóxico.

O problema é ainda mais grave em grandes corporações que insistem em preencher cargos de liderança por indicação, em vez de valorizar competência e preparo. O resultado são diretorias, gerências e coordenações fracas, que não sabem liderar, mas apenas mandar. Afinal, chefe qualquer um pode ser, mas líder é uma habilidade que exige empatia, inteligência emocional e visão humana.

É urgente que as empresas entendam: Saúde Mental no Trabalho não é um benefício, é uma obrigação. Investir em ambientes saudáveis, capacitar líderes, promover políticas de inclusão e combater práticas abusivas não só melhora a vida dos colaboradores, mas também fortalece os resultados da organização.

Precisamos falar sobre isso. Precisamos agir. Porque, no fim do dia, nenhum lucro justifica o sofrimento humano.

hashtag#saudemental
hashtag#bemestarnotrabalho
hashtag#liderancaconsciente
hashtag#escritaquetransforma
hashtag#moniquenibraescritora